Si NO quieres engordar, NO sigas estos mandamientos.

Los 10 mandamientos de la comida:

- Desayuno: antes de las 11:00.
-Bocadito de mediodía: a las 12:00.
-Almuerzo: entre las 14:00 y las 15:00.
- Pequeño almuercillo: a cosa de las 16:30-17:30.
-No se merienda.
-Post-merienda: a las 19:00.
-Cena: a las 21:00.
-After: a cosa de las 22:00-23:00
-Midnight Meal:a las 24:00 y visitas regulares a la nevera a partir de esa hora.
-Aquel que despierta a partir de las 13:00, debe reponer todo lo perdido en el menor tiempo posible.

PD: si quieres seguir estos mandamientos y aun así no engordar, bebe cola light.

By Nagash.